第十四週的[幸福生活提案]練習！

拜日式－和太陽一起施予

「拜日式」有助身心健康

在接下來幾週的練習，都屬於「施與受」這傳統修法「施」的部分

它也是達到達賴喇嘛「西藏心瑜伽」傳承的關鍵。

當呼氣時，我們就完成了「施」，將呼吸和完美的念頭結合在一起。

有點像火柴碰觸一碗汽油般，對我們的身體健康和心靈平靜，帶來立即而強大的影響。

四月份我們專注於種下「誠實言語」的種子

《瑜伽經》第二章第36句經文

satya-pratiṣthāyāṁ kriyā-phala-āśrayatvam

當我們把誠實的言語當成一種生活方式

我們所做的事都會成功！

《瑜伽經》第二章即將在4月28日 ~5月29日（共10節課）開課囉！

由與厄爾老師教授 詳細報名資訊點擊連結：https://ysitaiwan.kaik.io/courses/yoga-sutra-2

肥沃的土壤包括 1. 曾經幫助過我們的人 2. 急需幫助的對象 3. 可以幫助很多生命的對象

同時，在進行練習時，帶著更大的動機，實際的行動，去幫助這個世界

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