
課程簡介
《Yoga Sutra》
Second Conerstone:The Chapter on the way
《瑜伽經》第二個基石:道途的篇章
早鳥價(截至4月14日前):11900元
原價(3月28日之後):$13000元

授課老師:YSI 厄爾.伯尼 Earle Birney老師
上課時間:4月28 ~5月29日
為什麼瑜伽練習者,推薦學習「瑜伽經」呢?
瑜伽經非常適合有 瑜伽體式 或 冥想 的練習者。
我們能從世界上知名瑜伽文本-帕坦伽利大師所撰寫的《瑜伽經》中瞭解瑜伽如何以及為什麼能對我們的生命產生益處。
這是你對瑜伽的疑問嗎?
『 我練習體式和冥想,但對瑜伽哲學知之甚少。 我的練習為身體帶來了很多的好處,但我想如果我能更瞭解哲學和更深層的教授,或許我能得到更多。我想把我的練習從「墊上」融入到我的「日常生活」中。 』
課程介紹
在為期五週的課程中,我們會學習帕坦伽利大師《瑜伽經》第二章的指導。
並搭配格西麥可·羅區(Geshe Michael Roach)撰寫的《瑜伽基本瑜伽經-瑜伽的古老智慧》來做學習。
這堂課的目標是希望能透過古老的智慧教授,將它們應用到現代的日常生活中。
課程內容
本課為錄播課+直播課、小組討論,並完成作業。
課程將教授我們:學習古老經典智慧,依循帕坦伽利大師的生活經驗,設計屬於自己豐盛美滿的人生道路。
我們學習如何照顧內在和外在。
透過外在的瑜伽生活方式來發展內心,達到平和、寧靜以及智慧。
學生將瞭解瑜伽的目標是達到內在的幸福,並能夠應用瑜伽經第一章中提供的框架、工具和技巧來改善自己的生活。

關於厄爾老師
厄爾·伯尼(Earle Birney),他師從格西麥可、尊敬的舒瑪蒂·馬儒特(Ven Sumati Marut)以及斯瓦米·斯瓦魯帕南達(Swami Swaroopananda),從他們那裡獲得此文本梵文的逐字親授,從每一位老師那裡獲得不同的美妙見解。
隨後,他研究了20多部釋論,在2年的時間內逐字逐句地教授該經文本,之後在進入三年冥想靜修時唯獨將這本經典隨身攜帶,並在靜修閉關期間在(用心地)記住了它。他曾完成了五年的課程,所學內容涵蓋了瑜伽哲學的基本文本,包括不同系統的著作,如《瑜伽經》和《博伽梵歌》,以及妮古瑪瑜伽和心瑜伽體系。
他也跟隨許多偉大的老師學習各家瑜伽體系,如阿斯湯加、熱瑜伽、阿努薩拉和希瓦南達瑜伽,擁有500小時E-RYT瑜伽教師師資培訓的認證老師。
目前,厄爾居住在紐約。任教於三寶中心(Three Jewels Outreach Center),為瑜伽經典研究院(YSI)研發課程,帶領國際青年靜修並且負責冥想和瑜伽老師的培訓。
課綱內容
第一課:一切皆源於無知
閱讀材料:第二章第1-5節
主題:章節名稱;“克里亞”Kriya”瑜伽的含義;冥想的目的;負面情緒的介紹;以及痛苦如何開始的更高層次的真相。
第二課:痛苦之鏈
閱讀材料:第二章第6-11節
主題:無知是如何產生的;關於喜歡或厭惡的議題;我們如何體驗無知;理解如何摧毀負面念頭。
第三課:種子如何運作
閱讀材料:第二章第12-15節
主題:種子是如何被記錄和儲存的;種子如何成熟;種子法則;痛苦的更高真相;三種受苦。
第四課:通往痛苦盡頭的道路
閱讀材料:第二章第16-21節
主題:為什麼好人也會受苦;對現實的回顧;兩個現實;終結痛苦的更高真相;對終極現實的第一次感知。
第五課:誰在掌控?
閱讀材料:第二章第22-28節
主題:關於控制發生在我們身上之事的議題;主體與客體的虛假互動;痛苦終結的更高真相。
第六課:瑜伽八支
閱讀材料:第二章第29節
主題:介紹“Ashtanga”,或稱“瑜伽八支”:自我控制、承諾、體式、呼吸控制、感官收攝、專注、持續專注和完美靜慮。
第七課:自我控制
閱讀材料:第二章第30-31節
主題:瑜伽的第一支,五項最基本的道德形式:不傷害(保護生命)、不說謊(說真話)、不偷盜(保護他人財產)、不縱慾(尊重他人的關係)、不貪著(放開執著和抓取,尤其是對自性的抓取)。
第八課:承諾
閱讀材料:第二章第32-34節
主題:瑜伽的第二支,五項承諾:保持潔淨,對我們所擁有的感到知足,為了更崇高的目標而擁抱艱辛,規律地學習,尋求傳承大師的祝福。摧毀舊的壞種子藝術。
第九課:瑜伽的回報
閱讀材料:第二章第35-45節
主題:瑜伽前兩支的種子結果;種子如何各自成熟;如何回應暴力;錢從哪裡來;如何成功處理人際關係;看見終極現實的種子;幸福的種子;找到我們的守護天使。
第十課:無學道
閱讀材料:第二章第46-55節
主題:瑜伽的”外法“的最後三支:體式、呼吸控制和感官收攝。
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購買須知
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