2025 幸福生活提案

在參加活動前，我們想先寫封信給你❤️

新年快樂！ 親愛的朋友們，今天你有做瑜伽冥想嗎？ 

如果你已經開始了瑜伽冥想練習，恭喜你！這是一個讓人身心愉悅的習慣，能為你的生活帶來更多的平靜與力量。 

如果你還沒有開始，也完全沒有關係！

我們都知道，培養一個新習慣並不容易，特別是當我們的生活已經被各種事情填得滿滿的時候。然而，真正能讓我們堅持下去的，往往是比自己更大的動機。

例如：希望幫助自己和他人過得更好。 在2025年的開端，我們為你準備了一份「幸福生活提案」，希望幫助你帶著更強大的動機，輕鬆地融入每天5-10分鐘的瑜伽冥想練習。

 為什麼要這麼做呢？

因為種子的第二定律告訴我們：「種子很小，果實很大。」每天小小的努力，會在未來結出豐碩的果實。

這個世界上，無論我們是誰，都渴望實現以下「五大目標」

1. 財務自由 

2. 美好和諧的關係 

3. 健康活力的身體 

4. 平靜而強大的內心 

5. 為世界帶來積極的改變 

這些目標看似遙遠，但其實每天種下的心識種子，能引領我們一步步邁向這些目標。透過穩定的瑜伽冥想練習，我們可以更輕鬆地種下這些改變人生的種子。 

因此，我們邀請你在新的一年，設下自己渴望已久的目標，並用瑜伽冥想作為推進器，助你實現心中的夢想。不需要壓力，也不需要急功近利，5-10分鐘的練習就足以改變你的能量與狀態，為未來帶來無限可能。 

讓我們一起，用持續的行動種下無數美好的心識種子，並期待在不久的將來，與我們一起分享這些美好的果實！ 

祝福你在2025年擁有一個充滿成長、平靜與喜悅的新開始。 

Namaste. 

（瑜伽智慧學苑  創辦人 Veronica 詠容）

活動內容：

我們規劃了四件小事 ⬇️ 

從每天一點小練習，月底時我們再一起來咖啡冥想吧！

1/實踐每月的幸福主題。

2/每週一個瑜伽練習。

（於週一發布瑜伽練習影片，請看本課程的影片喲！）

3/投硬幣小練習，每日種下慷慨的種子。

（創造幸福生活，也支持弱勢機構，讓社會更美好。）

4/月底的感恩與慶祝，一起做咖啡冥想吧☕️

每月的幸福主題：

• 一月份生活提案

（線上咖啡冥想日：1/31，請加官方Line報名線上直播課）

• 二月份生活提案