課程簡介
【為什麼你需要這場體驗營？】
「想開始，卻不知道怎麼開始？」
很多人在練習冥想的初期，最常遇到的是「孤獨感」與「自我懷疑」。
明明知道好： 卻總是被忙碌的生活節奏打亂？
嘗試過坐下： 卻因雜念過多、腿麻嗜睡而挫折放棄？
缺乏支撐力： 看了很多影片，卻始終沒能建立習慣？
這一次，我們不只給你知識，更給你「一個穩定的場域」。
【五大核心價值：為什麼這 180 元最值得？】
大師級引導：
雲集全球 10 位跨國資深導師，涵蓋心理學、瑜伽、冥想等專業背景。沈浸式共修：
5 天連續直播，每天 2 場深度引導，帶你進入「心流」狀態。不只是聽課：
包含實操練習，在老師帶領下直接體驗靜心的細微變化。社群強支撐：
10 天專屬群組陪伴，老師與助教全程在線，解決你實作中的疑難雜症。高彈性學習：
專屬直播回放至 5/24，讓你配合節奏重複複習，內化練習成習慣。
社群陪伴練習： 5/6 (三) – 5/16 (六) 共計 10 天，讓我們一起在群組共修、相互支持。
【限時全球推廣價】
✨ 體驗營優惠：NT$ 180
(原價 NT$ 5,000，僅此一檔，名額有限！)
這是一份送給自己最好的禮物。
用不到兩張電影票、或是幾杯咖啡的預算，
給自己一個「重新歸零、再次出發」的契機。
【常見問題 Q&A】
Q1：完全沒有冥想經驗可以參加嗎？
非常適合！這場營隊就是專門為「新手」與「想建立習慣者」設計的。
Q2：如果直播時間無法參與怎麼辦？
沒關係！所有內容均提供回放至 5/24，您可以根據自己的時間補課。
Q3：180 元是全部的費用嗎？
是的，包含 5 場直播與 10 天社群服務。
關於講師
Veronica 侯詠容
瑜伽心村和瑜伽智慧學苑創辦人
台灣YSI主辦方
教授瑜伽體式、呼吸法、冥想、瑜伽哲學
提供妮古瑪瑜伽深度學習＋200.500小時師資培訓
三大瑜伽經典 哲學課程進修
《瑜伽經》、《哈他瑜伽之光》、《薄伽梵歌/勝者之歌》
透過瑜伽練習達到身心得平衡，幫助你以瑜伽智慧的終極方式，改變你對世界的體驗
以妮古瑪瑜伽、哈達瑜伽、流動瑜伽、呼吸法、冥想及梵唱為主要教學。
目前主要提供線上課程和在台中的企業和Sanam love、藏屋教室教學。
2015年至美國鑽石山大學僻靜後，回嘉義老家創設Mata Yoga瑜珈心村，提供美好的瑜伽活動空間。讓生活忙碌的人們得以擁有身心靈沉澱平衡的時刻，轉化與人的親密關係。
在疫情期間也提供線上瑜伽教學及教育平台，讓世界各地的學生能不受疫情或地域影響，持續保持瑜伽練習。
也在新加坡的金剛智慧學院DCW-YSI以雙語教學，帶領新加坡、馬來西亞和印尼的學生練習瑜伽體式和瑜伽智慧，
和協助美國瑜伽經典研究院（Yoga Studies Institute）推廣妮古瑪瑜伽深度學習和師資培訓，並在台灣創立「Yoga Wisdom Kula瑜伽智慧學院」。
常見問題