【妮古瑪瑜伽】已完成課程🎉

深度學習課程三階段完成，可取得「200小時師資」 「妮古瑪瑜伽」是由古印度女瑜伽士-Niguma所創立。妮古瑪女士所教導的瑜伽，是由下方往上打開脈輪，除了可以消除現代社會引起的緊張及焦慮外，同時還能保持年輕且良好的體態。 妮古瑪瑜伽獨特的體位順序，對脈輪中的「風息」有正向的作用。完成這套瑜伽體式， 身體的內在風息會流動得更順暢，進而引領我們更為祥和、平静與慈愛，並增進我們的智慧。