本課程包含以下內容：
課程簡介
Yoga Sutra 1: Meditation
瑜伽經第一章：冥想篇
授課老師：YSI 厄爾.伯尼 Earle Birney老師
上課時間：4月29 ~5月31日
為什麼瑜伽練習者，推薦學習「瑜伽經」呢？
瑜伽經非常適合有瑜伽體式或冥想的練習者。
我們能從世界上知名瑜伽文本-帕坦伽利大師所撰寫的《瑜伽經》中瞭解瑜伽如何以及為什麼能對我們的生命產生益處。
這是你對瑜伽的疑問嗎？
『 我練習體式和冥想，但對瑜伽哲學知之甚少。 我的練習為身體帶來了很多的好處，但我想如果我能更瞭解哲學和更深層的教授，或許我能得到更多。我想把我的練習從「墊上」融入到我的「日常生活」中。 』
課程介紹
在為期五週的課程中，我們會學習帕坦伽利大師《瑜伽經》第一章的指導。
並搭配格西麥可·羅區（Geshe Michael Roach）撰寫的《瑜伽基本瑜伽經-瑜伽的古老智慧》來做學習。
這堂課的目標是希望能透過古老的智慧教授，將它們應用到現代的日常生活中。
課程內容
線上課程、小組討論，並完成作業。
課程將教授我們：學習古老經典智慧，依循帕坦伽利大師的生活經驗，設計屬於自己豐盛美滿的人生道路。
我們學習如何照顧內在和外在。
透過外在的瑜伽生活方式來發展內心，達到平和、寧靜以及智慧。
在為期5週的課程中，本課程包含：10堂課以及4堂問答的小組討論。
在課程的最後，學生將瞭解瑜伽的目標是達到內在的幸福，並能夠應用瑜伽經第一章中提供的框架、工具和技巧來改善自己的生活。
關於厄爾老師
厄爾·伯尼（Earle Birney），他師從格西麥可、尊敬的舒瑪蒂·馬儒特（Ven Sumati Marut）以及斯瓦米·斯瓦魯帕南達（Swami Swaroopananda），從他們那裡獲得此文本梵文的逐字親授，從每一位老師那裡獲得不同的美妙見解。
隨後，他研究了20多部釋論，在2年的時間內逐字逐句地教授該經文本，之後在進入三年冥想靜修時唯獨將這本經典隨身攜帶，並在靜修閉關期間在(用心地)記住了它。他曾完成了五年的課程，所學內容涵蓋了瑜伽哲學的基本文本，包括不同系統的著作，如《瑜伽經》和《博伽梵歌》，以及妮古瑪瑜伽和心瑜伽體系。
他也跟隨許多偉大的老師學習各家瑜伽體系，如阿斯湯加、熱瑜伽、阿努薩拉和希瓦南達瑜伽，擁有500小時E-RYT瑜伽教師師資培訓的認證老師。
目前，厄爾居住在紐約。任教於三寶中心（Three Jewels Outreach Center），為瑜伽經典研究院（YSI）研發課程，帶領國際青年靜修並且負責冥想和瑜伽老師的培訓。
如果你想更認識《瑜伽經》與厄爾老師，歡迎報名4/24的免費課程，讓我們來認識瑜伽經的迷人之處。
課程分為「基礎課程」&「高階課程」
基礎課程
1. 《瑜伽經》課本
包含閱讀和課程作業
當中包含作業問題、日記題目和鼓勵學生在自己的生活中將概念付諸實踐的挑戰，特別是與主題相關的概念。
2. 直播課程
* 10 Lectures [90 min]
* 10堂課程 [90分鐘]
* 4 Study Groups [60 minutes]
* 4次學習小組 [60分鐘]
3. 錄制內容
第一章所有詩句的唱誦和翻譯
4. 終身課程和小組討論的回播
・基礎套餐的價格：新台幣$8200
・複訓價格：新台幣$3400
高階課程
A.包含所有「基礎課程」的內容
B.100支線上《瑜伽經》課程短片
幫助我們更加深入並全盤了解《瑜伽經》第一章及「冥想」教學的影片。
・高階套餐價格：新台幣$13200
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若你是「僧侶」、「高中生」、「大學生」、「老年人」、「瑜伽老師」，
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完成完整課程，可領取畢業證書
（此部分非必須，但鼓勵同學們完成課程、一起共學及討論。）
1/於期末考試前上完所有課程。
2/參與期末考試，並獲得75分以上成績。
即可領取YSI瑜伽經典研究院《瑜伽經》第一章畢業證書。
課綱內容
第一課：瑜伽士、舞蹈家、思想家、醫生
主題：內在氣脈之舞；母語——梵語；經文的撰寫邏輯
第二課：瑜伽的目標
主題：正宗的傳承；意識的扭轉；停止的概念
第三課：尋找那個「重大錯誤」
主題：所有痛苦之源的五個嫌疑犯
第四課：第一道的訓練
主題：沒有這個，就沒有一切——日常練習；生命的覺醒；終極的出離心
第五課：加行道
主題：五力，巔峰，優勢，以及終極
第六課：心師
主題：服務你的導師；完美的品質；服務的成果；唱頌名字
第七課：精神障礙
主題：智慧道路上的八大障礙；洋蔥理論概覽
第八課：四個無限
主題： 對治障礙的有效方法；純淨的快樂
第九課：見道與修道
主題：鑽石與三輪體空；超越冥想；種子的邊界
第十課：無學道
主題：清醒；種子的死亡
課程內容共 162 個單元•總時數約 61.1 小時
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