《瑜伽經》第三章｜實踐篇

從理解，到真正改變人生的那一步

你是否也有這樣的感覺。
練習了很久，卻還是很難專注？
學了很多道理，但情緒來的時候，還是被帶走？

你開始懷疑：
是不是哪裡少了關鍵的一步？

答案是——
你缺的不是知識，而是「實踐的方法」。
🧘‍♀️ 這堂課，會帶你進入真正的「修行核心」

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《瑜伽經》第三章｜實踐篇

我們帶著你一步一步實踐：
✨ 如何讓心真正穩定
✨ 如何讓念頭停止干擾
✨ 如何進入深層專注與覺知
✨ 如何將修行落實在生活中

當你開始練習這一章，你會發現
✔ 情緒慢慢穩定
✔ 思緒變得清晰
✔ 專注力自然提升
✔ 做決定更有力量

從瑜伽觀點切入，
這是一套可以被練習的「心智系統」。

🌿 課程資訊    

📅 課程期間
4/2 – 5/4（共10堂）

🗓 上課時間
每週一、四
20:00 – 21:30（北京時間）
⬆️經典學習方案

🧘‍♀️ 週六特別課（田多多老師）
09:00 – 10:30
※ 4/11 暫停一週
⬆️深度修行方案

👥 師資陣容   

厄爾老師（Earle Birney）
✔ 500小時認證瑜伽導師（E-RYT）
✔ 國際靜修導師
✔ 完成三年三個月零三天長期靜默修行

為YSI開發課程，
領導國際青少年靜修營，並主持靜思和瑜伽教師培訓。
自2006年起於瑜伽經典研究院（YSI）學習，
完成五年完整課程，深入《瑜伽經》與《勝者之歌》。
現居紐約，於 Three Jewels 教學，
並帶領國際靜修營與教師培訓。

田多多老師
✔YSI 國際瑜伽導師
✔眾謙 YSI 首席瑜伽導師
✔E-RYT 500 美國瑜伽聯盟認證培訓師
✔《能斷金剛》《業力管理》主要譯者之一

長期致力於將深奧的經典智慧，
轉化為現代人可理解、可實踐的修行方法。在教學中，
多多老師擅長以清晰、有系統的方式，
帶領學生將「知識」真正落實為「內在轉變」，
讓修行不只是理解，而是可以在生活中運作的力量。

  📖 課程內容（10大核心模塊）  

1️⃣ 專注與安住｜專注與深度靜思
2️⃣ 純淨的光｜內外支的整合
3️⃣ 念頭的終結｜止、靜思與單點專注
4️⃣ 拯救世界的能力｜特別的能力
5️⃣ 能力的真實源泉｜透過太陽理解世界
6️⃣ 月脈｜認識星體、脈輪與氣脈
7️⃣ 切於理解｜知心知意的成就
8️⃣ 監獄裡的彩虹｜風息與自由
9️⃣ 四種形態｜元素的理解
🔟 謹守使命｜回到全然純淨

  💰 課程方案   

🌿 經典學習方案
原價 $9900
早鳥優惠 $8500（只至 3/27）
✔ 厄爾老師直播＋回放
✔ 課程手冊（詩句＋重點＋期末考）
✔ 格西麥可《瑜伽經》第三章完整影片 +10堂瑜伽體式+10堂冥想課+10堂梵文課
（含回放＋預錄＋下載＋終身觀看）

🌌 深度修行方案
原價 $13000
早鳥優惠 $11900（只至 3/27）
✨ 含經典學習方案全部內容
✨ 加贈 4堂田多多老師直播課
👉 更完整的引導與實踐支持

・特別優惠
・神職人員｜免費
・高中 / 大學生｜75折
・60歲以上｜75折

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💬 這堂課，適合你如果——
✔ 想提升專注力
✔ 想穩定情緒，不再被拉走
✔ 想真正理解「修行」而不是只停留在表面
✔ 想讓學過的知識，變成可以用的能力

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與我們一起學習經典及改變生命。