課程簡介
一滴水，能激起無限漣漪；一顆心，也能照亮世界。
當世界各地的人們，在同一段時間共同呼吸、共同冥想、共同練習，會發生什麼事？
《光之漣漪》是一場跨越國家、文化與時區的全球共修。
25 小時不間斷，來自世界各地的老師接力帶領瑜伽、冥想、呼吸法與哲學課程，陪伴每一位修行者，在共同的願心中持續練習。
或許你無法參與每一堂課，
但只要加入其中的一刻，你便成為這道光的一部分。
因為每一次真誠的練習，都能在人與人之間，激起一圈又一圈善的漣漪。
今年，我們一起成為那道光
1975 年 7 月 28 日，格西麥可經歷了直見空性的深刻體悟，開啟了五十多年來的教學旅程，也影響了世界各地無數修行者。
《光之漣漪》正是為了紀念這份珍貴的傳承而誕生。
我們透過全球共同練習，將老師所點亮的智慧之光，一棒接著一棒傳遞下去。
從一個人的心，走向另一個人的心。
25 小時，全球共同修行
這不只是長時間的直播。
而是一場跨越時區的接力共修。
每一個時段，都有來自世界各地的老師接續帶領；每一位參與者，也都在自己的城市裡，與世界同步練習。
不論你參與一堂課、一個晚上，或是一整天，都正在加入這場全球修行的行列。
課程內容
在 25 小時的共修中，你將體驗：
🌿 冥想練習
培養覺知，回到內在的平靜。
🧘 冥想姿勢
透過身體的練習，建立穩定與專注。
🌬 呼吸法（Pranayama）
運用呼吸調整身心，為冥想做好準備。
📖 瑜伽哲學
從古老智慧中，學習如何將修行帶入日常生活。
🌍 全球老師接力授課
與世界各地的老師及修行者，共同完成這場跨越時區的練習。
當我們願意一次次回到呼吸、回到身體、回到內心，也就一步步走向更清明、更自在的生命狀態。
《光之漣漪》希望邀請你，在這一天，把修行帶回生活，也把善意帶向世界。
誰適合參加？
✔ 想開始接觸冥想與瑜伽哲學的人
✔ 希望建立穩定練習習慣的人
✔ 妮古瑪瑜伽修習者
✔ 想深入了解瑜伽完整修行道路的人
✔ 喜歡與全球社群一起共修的人
無論你是第一次接觸，還是已有多年修行經驗，都歡迎加入。
課程亮點
✨ 25 小時全球接力共修
✨ 世界各地老師輪流帶領
✨ 冥想 × 呼吸法 × 哲學
✨ 與全球修行者同步連線
✨ 一場為自己，也為世界而練習的修行
活動資訊
活動名稱
🌟 光之漣漪 Ripples of Light
25小時全球冥想瑜伽派對
📅 活動時間
2026 年 7 月 27–28 日
💻 課程形式
Zoom 線上直播（不提供回放）
⏰ 課程時數
25 小時
💰 活動費用
NT$1,230
讓你的每一次練習，都成為世界的一道光。
我們相信，真正的改變，往往不是來自轟轟烈烈的瞬間，而是一次次願意回到內心的選擇。
期待在《光之漣漪》，與來自世界各地的修行者，一起點亮這份善與智慧，讓光持續流動，讓漣漪不斷擴散。