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【哈他瑜伽之光】第二章|呼吸與止息

不要一生都在等待結果,現在就改變自己吧! 學習哈他瑜伽,擺脫無意義生活的陷阱, 照亮與實現自我的道路✨✨✨✨✨

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【哈他瑜伽之光】第二章|呼吸與止息
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本課程包含以下內容:

課程長度約 103 小時
106 個課程單元
【課程費用】
原價方案
【特別優惠】
提供給65歲以上及大學生以下專屬優惠

課程簡介

課程要點

《哈他瑜伽之光》

第 2 章的重點介紹我們身體的內在能量,

特別是它與瑜伽練習中的呼吸有關,

稱為調息法pranayama。

這些能量穿過可能被堵塞和「不純淨」的氣脈,

因此我們將學習如何通過 shatkarmas 的潔淨練習

來淨化氣脈中的雜質和堵塞。

然後我們學習如何移動能量並將其保留在容器裡和鎖住練習,

或閉氣和收束的不同位置。

第4章中,

進階瑜伽主題圍繞現實的本質、意識的消融、清醒夢

和將我們的意識密封在無與倫比的極樂與寧靜狀態的手印練習​​。

課程內容
共 106 個單元總時數約 103 小時

關於講師

格西麥可.羅區
企業家

50 多年來,格西麥可研究、翻譯瑜伽哲學中的宏偉思想。他精通梵文和中國西方古老語言,運用 亞洲經典傳承圖書館 (ALL) 數據庫中的 100,000 多本書來確保翻譯的準確性。

這項珍貴獨特的瑜伽經翻譯計畫,是他在三年深度靜語中完成的。

完成精確且嚴謹的翻譯,並從中汲取對事物正確的認知,融合進每個瑜伽體式與氣念間的平衡。

這也是 全球瑜伽經典學院 (YSIG) 有別一般瑜伽教授的精髓。

瞭解更多
厄爾.伯尼
瑜伽經典研究院 課程開發總監

厄爾.伯尼擁有超過25年的瑜珈學習,冥想和哲學的經驗。他完成三年的禁語冥想閉關,專入在《瑜珈經》的修行。在三年的禁語練習裡,在他的意識,他是一個超凡的負面情緒的殺手。厄爾老師曾在青年團體、監獄、和在世界各地帶領靜修營分享這些想法。他把瑜珈的傳統技巧用一種平易近人、相關性、和深刻的方式帶進我們的生活。厄爾老師目前是瑜珈經典研究院的課程開發總監。

常見問題

關於付費與購買
關於課程與觀看問題
關於帳號及後續問題

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課程長度約 103 小時
106 個課程單元
【課程費用】
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