本課程包含以下內容：
課程簡介
2025跨越2026
用三個月，培養穩定練習的習慣，
駕馭情緒，將負面情緒轉為力量與智慧
每堂課不到80元！
陪你展開情緒轉化的旅程
讓我們從瑜伽墊上開始吧！
原價$5880
✨ 優惠$1980 ✨
（一共25堂｜可觀看3個月）
📚課程介紹：
人生就像一場長風，我們都在乘風前行。
然而憤怒、嫉妒、貪慾、驕傲、無明——五大負面情緒，
常常成為我們前進路上的阻礙。
這一次，讓我們透過身體的實修，
學會辨識情緒的來源，找到駕馭的方法，
並將它們化為力量，收穫內在五智。
🧑🏫課程師資：
由多多老師領銜帶領。
與昭昭老師、詠容老師、婭希老師聯合開課。
帶你躬身入局，用身體踐行智慧。
🌟課程特色 ：
✔️ 全新中階體式序列：進一步挑戰與突破
✔️ 情緒源頭覺察：找到內在阻礙的根源
✔️ 五智開啓：學習轉化五大負面情緒
✔️ 行動結合實修：不只是課堂，更是生活的改變
🌟課程內容 ：
A:【4場深度直播】
（老師帶領學習與Q&A）
B:【21天行動營】
（每日練習與陪伴）
🌟課表安排 ：
🙌🏻體式練習
🙌🏻智慧認知
第一週：氣念相隨
風隨意轉，意隨風行。
第二週：外在世界是內在世界的寫照
生活中的障礙反觀過去的種子，用風息清理、削弱負面種子的力量。
第三週：力量來自愛與一切諸善
用愛的動機清理自己的負面情緒，用自己的身體幫助所有生命清理負面情緒。
第四週：成為榜樣
獲得五種風息的終極品質，幫助所有生命。
邀請你一起加入🌟
這不僅是一堂瑜伽課， 更是一場身心的蛻變之旅。
迎接全新2026的到來。
課程內容共 29 個單元•總時數約 38.4 小時
關於講師
Veronica 侯詠容
瑜伽心村和瑜伽智慧學苑創辦人
台灣YSI主辦方
教授瑜伽體式、呼吸法、冥想、瑜伽哲學
提供妮古瑪瑜伽深度學習＋200.500小時師資培訓
三大瑜伽經典 哲學課程進修
《瑜伽經》、《哈他瑜伽之光》、《薄伽梵歌/勝者之歌》
透過瑜伽練習達到身心得平衡，幫助你以瑜伽智慧的終極方式，改變你對世界的體驗
以妮古瑪瑜伽、哈達瑜伽、流動瑜伽、呼吸法、冥想及梵唱為主要教學。
目前主要提供線上課程和在台中的企業和Sanam love、藏屋教室教學。
2015年至美國鑽石山大學僻靜後，回嘉義老家創設Mata Yoga瑜珈心村，提供美好的瑜伽活動空間。讓生活忙碌的人們得以擁有身心靈沉澱平衡的時刻，轉化與人的親密關係。
在疫情期間也提供線上瑜伽教學及教育平台，讓世界各地的學生能不受疫情或地域影響，持續保持瑜伽練習。
也在新加坡的金剛智慧學院DCW-YSI以雙語教學，帶領新加坡、馬來西亞和印尼的學生練習瑜伽體式和瑜伽智慧，
和協助美國瑜伽經典研究院（Yoga Studies Institute）推廣妮古瑪瑜伽深度學習和師資培訓，並在台灣創立「Yoga Wisdom Kula瑜伽智慧學院」。
常見問題