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title: "【第二屆】智慧實踐30日共學挑戰（妮古瑪瑜伽基礎深造班）"
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tags: ["課程", "妮古瑪瑜伽課程", "妮古瑪瑜伽", "智慧", "瑜伽智慧", "瑜伽"]
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# 【第二屆】智慧實踐30日共學挑戰（妮古瑪瑜伽基礎深造班）

> 我們將會在這30天中，接收每日「生活行動挑戰任務」。 透過所學，將智慧運用在任務中，將智慧實踐於生活中。

## Description

「智慧實踐 30日共學」挑戰營 將課本中的知識與妮古瑪女士的生活哲學，成為30天的智慧行動挑戰。融合智慧，改變生活！ 我們將整合課程內容並設計相關挑戰讓大家能在生活中一一實踐這些教授。 透過完成作業、測驗、期末考和 30 天的智慧行動挑戰可獲得妮古瑪瑜伽「基礎深造班」證書。 挑戰範例 Day17挑戰範例 Day30 基礎深造班包含：「四日正課」& 「加碼課程」加碼課程為深度陪伴計畫→ 智慧實踐30日共學挑戰⚠️但若要取得一階認證證書，需完成此完整課程。*包含正課＋智慧挑戰營* 歡迎同學們完成4日正課後，與我們一起進行30日的智慧挑戰！ 課程原價$23800優惠方案$10800

## Course Info

- Lectures: 13
- Video: 16.1h

## Instructors

### 鮑伯．西里諾
*美國瑜伽經典研究院 執行董事*

於美國瑜伽經典研究院YSI擔任執行董事的Bob老師，一生中大部分時間都在玩音樂、搞園藝、研究科學，並創辦旨在使人與自然和諧相處的企業。 他追求商業成功的動力使他看到了麥可·羅區的書《當和尚遇到鑽石》。 正是在這裡，他有能力更深入地追求他對哲學和瑜伽的熱情。 從那時起，他發展了瑜伽和冥想練習，幫助他將快樂的焦點帶入他的日常活動，目前與他的妻子和貓一起居住在美國賓夕法尼亞州連綿起伏的山丘上。

### 厄爾．伯尼
*瑜伽經典研究院 課程開發總監*

厄爾．伯尼擁有超過25年的瑜珈學習，冥想和哲學的經驗。他完成三年的禁語冥想閉關，專入在《瑜珈經》的修行。在三年的禁語練習裡，在他的意識，他是一個超凡的負面情緒的殺手。厄爾老師曾在青年團體、監獄、和在世界各地帶領靜修營分享這些想法。他把瑜珈的傳統技巧用一種平易近人、相關性、和深刻的方式帶進我們的生活。厄爾老師目前是瑜珈經典研究院的課程開發總監。

## Curriculum

### 前行暖身 (1h 5m)

- 前行暖身 (1h 5m)

### 第一天 (2h 17m)

- 體式法 (1h 8m)
- 正位體式 (1h 8m)

### 第二天 (2h 19m)

- 體式法 (1h 10m)
- 正位體式 (1h 8m)

### 第三天 (1h 12m)

- 體式法 (1h 12m)

### 第四天 (1h 2m)

- 體式法 (1h 2m)

### 每週｜體位法練習+體式問答環節 (6h 33m)

- 6/15 (1h 19m)
- 6/22 (51m)
- 6/29 (1h 42m)
- 7/6  (2h 39m)

### 智慧行動跳戰-問答 (1h 35m)

- 0617 | YSI 老師特別問答環節 (23m)
- 0624 | YSI 老師特別問答環節 (1h 12m)

## Pricing

### 課程優惠 - NT$10,800
*Original price: NT$23,000*