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title: "【瑜伽經】人生優化指南，一生必學的瑜伽經典"
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# 【瑜伽經】人生優化指南，一生必學的瑜伽經典

## About

瑜伽經非常適合有瑜伽體式或冥想的練習者。 我們能從世界上知名瑜伽文本-帕坦伽利大師所撰寫的《瑜伽經》中瞭解瑜伽如何以及為什麼能對我們的生命產生益處。 並搭配格西麥可·羅區（Geshe Michael Roach）撰寫的《瑜伽基本瑜伽經-瑜伽的古老智慧》來做學習。 目標是希望能透過古老的智慧教授，將它們應用到現代的日常生活中。

## Courses (6)

- [多多老師｜《瑜伽經》第三章｜實踐篇](https://ysitaiwan.kaik.io/courses/yoga-sutra-3-duo): 從專注、靜定，到意識的轉化與覺醒
- [厄爾老師｜《瑜伽經》第三章｜實踐篇](https://ysitaiwan.kaik.io/courses/yoga-sutra-3): 從專注、靜定，到意識的轉化與覺醒
- [《瑜伽經》智慧梳理課](https://ysitaiwan.kaik.io/courses/032425): 快速掌握冥想、道途與實修的核心
- [【瑜伽經】第二章 ](https://ysitaiwan.kaik.io/courses/yoga-sutra-2): 向古經典的人生智慧，創造屬於自己的人生道路。
- [高階套餐【瑜伽經】第一章 冥想](https://ysitaiwan.kaik.io/courses/26): 向古經典的人生智慧，創造屬於自己的人生道路。
- [基礎課程【瑜伽經】第一章 冥想](https://ysitaiwan.kaik.io/courses/yogasutra1-meditation): 向古經典的人生智慧，創造屬於自己的人生道路。